50男のダイエット〜カッコよくなりたい〜

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<<   作成日時 : 2011/08/24 17:00   >>

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やっと雨があがり、時間も出来たので営業の途中で70分間、

近くの運動公園でウォーキングをしました。湿度が高いためか、

かなりの汗をかいたので体重も減っているのではと・・・おおっ!

84.8kg。お盆明けより1.2kg減ってます。体脂肪は32%、これも

1%減ってます。今日歩いたせいではなく、仕事モードに戻った

からでしょう。腹囲は変わらずの105cm。今夜は晩酌を控えてみましょう。



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